落枕是临床上最为常见的颈部损伤之一,有过落枕的人都知道,落枕不仅有颈部疼痛状态和颈部活动受限,而且严重时可放射至头部、上背部以及上臂,影响工作和生活。那么,落枕是怎么发生的?如何治疗呢? 一般来说,夜间睡姿不良或枕头不合适
首先要避免寒凉,保暖为之,不适宜的穿着、冷风、冷饮、睡眠时不盖被子、空调太冷、出汗均可导致。因此,衣着适时,以温暖无汗为度,出汗后及时更衣,睡眠时盖好被子,洗头后不马上出门,需头发吹干后方可出门,避免吹风,儿童骑车上学需戴口罩,既可避
秋意渐浓,对久用电脑、手机工作者和常熬夜人士,可煲点杞斛海螺汤喝,有良好的补脾益气、养阴润肺、滋养肝肾、益精明目、生津润燥等作用。 取枸杞15克、耳环石斛10克、胡萝卜1根(约150克)、铁棍山药1根(约250克)、红枣3
那么肝病患者秋季该怎么养肝呢? 1、注意休息,避免劳累。 充足的睡眠有利于肝脏的修复,避免劳累,可以减轻肝脏的生理负担。 2、饮食清淡,少油少盐。
现代生活忙碌,不少的人因为吃饭不按时,或者是饮食不规律,常常会出现胃部疾病,而到了秋天,因为气候转凉,胃部的不适感就会更加严重,那么,秋季如何养胃这就变得更加重要了,下面就了解一下,秋季如何养胃。
“燥”是秋天的主气,容易伤肺阴,多服用具有滋阴润燥以及补益肺气作用的食材,可起到养肺的目的,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等食物。少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物,以防肺火太盛。中医认为,肺火太盛会损